Herbalife Nutrition Resimleri arşivleri - Sayfa 2 / 2

01/02/2020
leventoksandincel
0

Herbalife Ürünleri ile Farklı Lezzetler Yaratın

Tags : faydalı herbalie herbalife ürünleri istanbul izmir kocaeli lezzet sakarya tarif trabzon

Category : Beslenme , Herbalife Nutrition Resimleri , Tüm Yazılar Kategorisi

Herbalife Vanilyalı shake ile salatalık, nane, elma, kivi, ıspanak karıştır. — **Herbalife Nutrition Formül 1 Vanilyalı Shake Karışımı Salatalık, Nane, Kivi, Elma, Ispanak gibi mevsim sebze ve meyveleri ile karıştırarak şahane lezzetler elde edebilirsiniz!**

Herbalife Nutrition Naneli Latte Machiatto Shake. — Naneli Latte Macchiatto Shake;
– 2 kaşık (23 gr) Latte Macchiatto Tadında Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı
– 1 gr Nane veya 2 Damla Nane Özü
– 100 ml.Yarım Yağlı Süt
– 40 gr.Az Yağlı Yoğurt
– 75 ml. Soğuk Su
– Buz Küpleri
– Kalori 159, Protein 20 gr, Karbonhidrat 11 gr, Yağ 3,8 gr, Şeker 9,4 gr, Kafein 80 mg.

Kirazlı Herbalife Shake. — Kirazlı Cevizli shake;
Çikolata Aromalı Shake Karışımı, Kiraz ve Ceviz içi.

Yazlık Soğuk Herbalife Shake — Yazlık Soğuk Shake;
Beyaz Çikolatalı Ahududulu Shake Karışımı, Yulaf Ezmesi, Ceviz içi, Kayısı, Kavun, Kiraz Yoğurt ve Labne peyniri.

Çikolatalı, muzlu, keten tohumlu, yulaf ezmeli Herbalife shake. — Muzlu Yulaflı Shake;
Çikolatalı Shake Karışımı, Yulaf Ezmesi, Muz, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi, mavi haşhaş.

Çikolatalı shake, kayısı ve ceviz içinin şahane buluşması. — Kayısılı Cevizli shake;
Çikolatalı Shake karışımı, Taze Kayısı, Ceviz içi ve Mavi Haşhaş.

Karpuzlu Kaymaklı cevizli Herbalife shake. — Karpuzlu Kaymaklı Cevizli Shake;
Beyaz Çikolatalı Ahududulu Shake Karışımı, Karpuz, Süt Kaymağı, Ceviz içi ve Mavi Haşhaş.

Elmalı Cevizli Herbalife Shake — Elmalı Cevizli Shake;
Vanilya Aromalı Shake karışımı, Elma, Ceviz içi ve Mavi Haşhaş.

Çilekli shake. — Çilekli Shake;
Çikolatalı shake karışımı, çilek, keten tohumu, ceviz içi ve mavi haşhaş bir arada şahane lezzet.

Cevizli muhteşem lezzetli shake — Cevizli Shake;
Yulaf ezmesi, Çikolatalı Shake, Beyaz Çikolatalı Ahududulu Shake, Ceviz içi, Hindistan Cevizi ve Mavi haşhaş.

Zencefil ferahlığını seviyor musunuz? — Zencefil Ferahlığı;
– 250 ml Karışık Meyve Suyu
– 1 Yemek Kaşığı Taze Zencefil
– 6 Adet Fındık
– 3 Yaprak Taze Nane
– 2 Çorba Kaşığı (26 gr) Formül 1 Fındık Aromalı Shake Karışım

Tarçınlı Ihlamurlu Herbalife Shake Karışımı denediniz mi? — Tarçınlı Ihlamurlu Shake
– 250 ml. Yarım Yağlı Süt
– 1 Çay bardağı ıhlamur çayı (demlenip soğutulmuş)
– 2 Yemek kaşığı Yulaf Ezmesi
– 1/2 Çay kaşığı Tarçın
– 2 çorba kaşığı (26 gr) herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışım

Şeftali, badem, zencefil ve Herbalife Shake karışımın şahane buluşması. — Şeftalili Bademli Shake
– 250 ml. Yarım Yağlı Süt
– 150 gr. Şeftali
– 1/4 Yemek kaşığıBadem Ekstresi
– Birkaç parça Zencefil
– 2 çorba kaşığı (26 gr) herbalife ürünleri Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım

Pekmezli Elma Kompostolu Shake karışım — Pekmezli Elma Kompostolu Shake
– 250 ml. Elma Kompostosu
– 2 Çay kaşığı Pekmez
– 2 çorba kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım
Elma kompostosu için gerekli malzemeler;
– 2 adet tatlı Elma
**Herbalife Ürünleri ve diğer malzemeleri karıştırıcıya koyun blend edin afiyet olsun.**

muz ve Kabağınmuhteşem uyumu Vanilyalı shake karışım ile buluştu. — Muzlu Kabaklı Shake
– 250 ml. Yarım Yağlı Süt
– 100 gr. Balkabağı (haşlanmış)
– 1 adet küçük Muz
– 1 çay kaşığı Tarçın
– 2 çorba kaşığı (26 gr) herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım

Kırmızı Kadife Shake ile pancar lezzetinin tadını çıkar. — Kırmızı Kadife Shake,
– 250 ml.Yarım Yağlı Süt (% 1,5 yağ)
– 75 gr. Çilek,
-50 gr. Pancar (tuzsuz),
– 2 yemek kaşığı Krem Peynir (yağsız),
-2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım
**Herbalife Ürünleri ve diğer malzemeleri karıştırıcıya doldurun istediğiniz kıvama gelince afiyet olsun.**

Narlı Naneli Shake tattınız mı? — Narlı Naneli Shake
– 150 ml. Yarım yağlı süt
– 100 ml. Nar suyu
– 4 yaprak taze Nane
– 2 çorba kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Çikolata Armalı Shake Karışım

Neden Herbalife Nutrition Baharatlı Chai Shake içmeliyiz? — Baharatlı Chai Shake
– 250 ml. Yarım Yağlı Süt (% 1,5 yağ)
– 1 Adet Küçük Boy Muz
– 1/2 Kaşık Chai (tarçın, karanfil, beyaz biber, kakule)
– Yarım çay kaşığı Herbalife Bitkisel Konsantre Çay Klasik
– 2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım

Elmalı, Limonlu ve zencefilli shake ile nasıl bir lezzet yakalarsınız? — Elmalı, Limonlu, Zencefilli Shake;
– 250 ml. Yarım Yağlı Süt (%1,5 yağ)
– 1/2 Elma (kabuklu)
– 4 Yemek Kaşığı Taze Limon Suyu
– 1 Yemek Kaşığı Zencefil (rendelenmiş)
– 2 Çorba Kaşığı (26 g) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı.
Tüm malzemeleri karıştırıcıya koyup blend edin. Afiyet olsun.

Muhteşem bir karışım, işte kahve rüyası. — Kahve Rüyası
– 1 çay kaşığı damla sakızı
– 1 tatlı kaşığı hazır kahve
– 250 ml. yarım yağlı süt
– 2 çorba kaşığı Herbalife Formül 1 çikolata aromalı shake karışımı.
**Bütün malzemeleri karıştırın afiyet olsun.**

Havuçlu Kek Tadında

Malzemeler (1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt
1 Adet Orta Boy Havuç ( Haşlanmış, dilimlenmiş)
1 Yemek Kaşığı Yağsız Krem Peynir
8 Adet Kuru Üzüm
1 Tam Ceviz
1 Çay Kaşığı Tarçın
1 Çay Kaşığı Toz Hindistan Cevizi
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı

Dilerseniz, önce süte bir kaç parça buz ekleyerek onların iyice parçalanmasını sağlayabilirsiniz. Sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya koyarak istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji:340 kkal
Protein: 23 gr.
Karbonhidrat: 32 gr.
Yağ: 12 gr.

Herbalife Vanilya Aromalı Shake Karışımın, havuç, ceviz, tarçın ve hindistan cevizi ile şahane birleşimi.

Elmalı Limonlu Zencefilli Shake

Malzemeler (1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt
1/2 Elma (Kabuklu)
4 Yemek Kaşığı Taze Limon Suyu
1 Yemek Kağığı Zencefil (rende)
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Süte bir kaç parça buz ekleyerek iyice karıştırın. Elmaları ince ince dilimledikten sonra hepsini blendera koyarak istediğiniz kıvama kadar blend ederek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji:338 kkal
Protein: 19 gr.
Karbonhidrat: 45 gr.
Yağ: 7 gr.

Herbalife Formül 1 vanilya Aromalı Shake Karışımın, elma, limon ve zencefil ile harika buluşması.Lezzetli bir tarif.

Damla Sakızlı Kahve Tadında Shake

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Soya Sütü
1 Tatlı Kaşığı Hazır Kahve
1 Çay Kaşığı Damla Sakızı
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Soya sütüne dilerseniz bir kaç parça buz ekleyerek parçalatabilirsiniz. Sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya koyarak istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Hemen servis ediniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 221 kkal
Protein: 21 gr.
Karbonhidrat: 22 gr.
Yağ: 7 gr.

Damla sakızı, kahve ve çikolata aromalı shake karışımı bir araya gelince tam bir lezzet efsanesi

Fıstıklı Peynirli Lezzet

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Su
2 Tatlı kaşığı Labne Peyniri
2 Tatlı Kaşığı Toz Antep Fıstığı
Yarım Salatalık Rendesi
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin, dilerseniz bir kaç parça buz da ilave edebilirsiniz. İstediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın ve hemen servis edin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 357 kkal
Protein: 22 gr.
Karbonhidrat: 26 gr.
Yağ: 19 gr.

Herbalife çikolata aromalı shake karışımın labne peyniri ve toz antep fıstığı ile mükemmel uyumu

Herbal Aloe Ferahlatan Lezzet

Malzemeleri (500 ml)
500 ml. Su
6 Kapak Herbal Aloe Konsantre İçecek
Bir kaç Dilim Limon
Yarım Avokado
8 Adet Çilek

Hazırlanışı;

Su ve Herbal Aloe Konsantre İçecek’i sürahi veya geniş bir kavanozda karıştırın. Çilekleri dilimleyin. Avokadoyu soyup çekirdeğini çıkarıp dilimleyin. Hepsini hazırladığınız karışımın içine katın dilerseniz bir kaç parça buz ilave edebilirsiniz. Gün boyu zevkle içebileceğiniz içeceğiniz hazır. Afiyet olsun.

Su, Herbalife Nutrition Herbal Aloe Konsantre İçecek bir arda lezzet tavan.

Baharatlı Chai Shake

Mazemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Su
1 Adet Küçük Boy Muz
1/2 Kaşık Chai (Tarçın, kakule, beyaz biber, karanfil)
Yarım Çay Kaşığı Herbalife Bitkisel Konsantre Çay-Klasik Lezzet
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Muzu dilimleyin. Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin (dilerseniz bir kaç parça buz ilave edebilirsiniz) ve istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 320 kkal
Protein: 20 gr.
Karbonhidrat: 39 gr.
Yağ: 8 gr.

Baharatlı Chai, Klasik Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Muz ve Herbalife Nutrition Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı bir arada.

Narlı Naneli Shake

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
150 ml. Su
100 ml. Nar Suyu
4 Yaprak Taze Nane
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Su ve nar suyuna dilerseniz bir kaç parça buz ekleyerek parçaladıktan sonra Herbalife Ürünleri ve tüm malzemeleri katıp istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın, bardağınızı taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 236 kkal
Protein: 14 gr.
Karbonhidrat: 33 gr.
Yağ: 5 gr.

Nar suyu ve Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı

Portakallı Fıstık Ezmesi;

Malzemeleri ( 1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt
1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi
1 Çay Kaşığı Portakal Kabuğu Rendesi
3 Damla Misket Limonu
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışım

Hazırlanışı;

Bütün malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Süte bir kaç buz ilave ederek karıştırın, ondan sonra diğer malzemeleri de katarak istenen kıvama kadar karıştırın. Hemen servis edin.

Besin Değerleri;
Enerji: 255 kkal
Protein: 20 gr.
Karbonhidrat: 23 gr.
Yağ: 10 gr.

Ekşi Elma’dan Gelen Lezzet

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Maden Suyu (soğuk)
1/4 Yeşil Elma
1/4 Rendelenmiş Salatalık
4 damla Misket Limon
5 Yaprak Taze Nane
2 Çorba kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake karışım

Hazırlanışı;

Önce maden suyuna bir kaç parça buz ilave ederek karıştırın. Buzlar parçalandıktan sonra, tüm malzemeleri de katarak hepsini istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin.

Besin Değerleri;
Enerji: 120 kkal
Protein: 10 gr.
Karbonhidrat: 13 gr.
Yağ: 2 gr.

Kırmızı Kadife Shake

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt (% 1,5 yağ)
75 gr. Çilek
50 gr. Pancar (tuzsuz)
2 Yemek Kaşığı Krem Peynir (yağsız)
2 Çorba Kaşığı 26 gr. Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Süte bir kaç parça buz ekleyerek iyice karıştırın. Çilek ve Pancarları da ince ince dilimledikten sonra hepsini blendera koyarak istediğiniz kıvama kadar blend ederek servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri;
Enerji: 316 kkal
Protein: 26 gr.
Karbonhidrat: 28 gr.
Yağ: 9 gr.

Vişneli Peynirli Shake

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt (% 1,5 yağ)
75 gr. Vişne (donmuş)
80 gr. Lor Peyniri (yağsız)
2 Çorba Kaşığı 26 gr. Herbalife Formül 1 Vanilyalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Sütün içine bir kaç buz atarak iyice parçalayın. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyerek istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın ve servis edin.

Besin Değerleri;
Enerji: 329 kkal
Protein: 32 gr.
Karbonhidrat: 30 gr.
Yağ: 7 gr.

Yoğurtlu ve Pekmezli Shake

Malzemeleri 1 kişiliktir. 210 Kalori
1 Kase Yarım Yağlı Yoğurt
2 Kaşık Herbalife Formül 1 Vanilyalı Shake Karışımı
1 Çay Kaşığı Pekmez
2 -3 Dal Taze Nane Yaprağı

Hazırlanışı;

Yoğurdu servis kasesine aktarın. Herbalife Formül 1 Vanilyalı Shake’ i ekleyerek iyice karıştırın. En son pekmezi dökün, taze nane yaprakları ile süsleyin ve servis edin. Afiyet olsun.

Bol Naneli Shake

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt
2 Kaşık Herbalife Formül 1 Besleyici Shake Karışım
4-5 Yaprak Taze Nane
1 Adet Büyük Boy Kayısı
Bir Tutam Tarçın
Bir Tutam Kakule
Birkaç Parça Buz

Hazırlanışı;

Sütü, Herbalife Formül 1 Shake, kıyılmış nane, tarçın, kayısı ve kakuleyi blend edin. Sonra servis bardağına alarak buzları ekleyin ve servis edin. Afiyet olsun.

Buzlu Çay Tarifi

Hazırlanışı;

Herbalife Bitkisel Konsantre Klasik Çay’ dan yarım çay kaşığı kadarını 250 ml. soğuk su ile karıştırın. Bir kaç yaprak taze nane ve bir kaç damla da limon eklerseniz daha farklı ve hoş bir aroma elde edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Herbalife Nutrition Bitkisel Konsantre çay ile farklı bir lezzet, buzlu çay tarifi.

Vanilyalı Saray Şerbeti

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Saray Şerbeti
8-10 Adet İri Karadut
8 Adet Çiğ Badem
1/2 Çay Kaşığı Tarçın
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım
Saray Şerbeti İçin Gerekli Malzemeler
8 Adet Kuru Erik
1 Avuç Kuru Üzüm
Saray Şerbetinin Hazırlanışı
1 lt. suya 8 adet kuru erik ve 1 avuç kuru üzüm ekleyerek kaynatın ve ardından soğutun.

Hazırlanışı;

Saray şerbetinin içine bir kaç parça buz koyarak iyice karıştırın sonra tüm malzemeleri de ilave edin ve istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Servis bardağınızı tarçın ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 348 kkal
Protein: 16 gr.
Karbonhidrat: 19 gr.
Yağ: 15 gr.

Herbalife Formül 1 ile yapılan vanilyalı saray şerbeti

Vanilyalı Vişne Kompostosu

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Vişne Kompostosu
12 Adet Kabuksuz Yer Fıstığı
2 Çorba kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım
Vişne Kompostosu İçin Gerekli Malzemeler;
1 Kase Vişne (Taze yada Donmuş)
Vişne Kompostosunun Hazırlanışı;
1 litre Suya, 1 Kase Vişneyi ekleyerek kaynatın ve ardından soğutun.

Hazırlanışı;

Vişne kompostosuna bir kaç parça buz ekleyin ve Herbalife Ürünleri ile karıştırın. Buzlar yeterince parçalandığında tüm malzemeleri katarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Servis ederken bardağınızı fıstık parçacıkları ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 229 kkal
Protein: 14 gr.
Karbonhidrat: 22 gr.
Yağ: 8 gr.

Herbalife Nutrition Formül 1 Vanilya Aromalı Besleyici Shake Karışım ile hazırlanan vişne kompostolu shake.

Kırmızı Aşkı

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
250 ml. Yarım Yağlı Süt (%1,5 yağ)
3 Adet Vişne (Taze yada Donmuş)
3 Adet Ahududu (Taze yada Donmuş)
1/2 Dilim Karpuz (Yarım Avuç İçi Kadar)
4 yaprak Taze Nane
2 Çorba Kaşığı (26 gr.) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım

Hazırlanışı;

Sütün içerisine bir kaç parça buz atın ve parçalanıncaya kadar karıştırın. Sonra bütün malzemeleri bir araya katarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Dilerseniz taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 299 kkal
Protein: 19 gr.
Karbonhidrat: 37 gr.
Yağ: 7 gr.

Herbalife formül 1 vanilya aromalı shake, vişne, ahududu ve karpuzun muhteşem buluşması

Muhteşem İkili

Malzemeleri (1 Kişiliktir)
200 ml. Su
4 Adet Çilek
2 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Havuç
1 Yemek Kaşığı File Badem
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Dilerseniz bir kaç parça buzu suya katarak blender da parçalarsınız ve tüm diğer malzemeleri de katarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Bardağınızı badem parçacıkları ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 386 kkal
Protein: 23 gr.
Karbonhidrat: 32 gr.
Yağ: 19 gr.

Muzlu Balkabaklı Shake

Malzemeleri (1 Kişiliktir),
250 ml. Su
100 gr. Balkabağı (Haşlanmış)
1 Adet Küçük Boy Muz
1 Çay Kaşığı Tarçın
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Formül 1 Vanilya Aromalı Shake Karışım

Hazırlanışı;

Dilerseniz, suya bir kaç parça buz atın ve parçalanıncaya kadar karıştırın, daha sonra Herbalife Ürünleri ve tüm malzemeleri blendera koyarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Servis bardağınızı tarçın ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri;
Enerji: 322 kkal
Protein: 20 gr.
Karbonhidrat: 41 gr.
Yağ: 6 gr.

Herbalife Formül 1 vanilya Aromalı shake karışımı, muz ve balkabağı çok lezzetli birleşmiş.

Tarçınlı Ihlamur

Malzemeler (1 Kişiliktir)
200 ml. Su
1 Çay Bardağı Ihlamur Çayı (Demlenip Soğumuş)
2 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
1/2 çay Kaşığı Tarçın
2 Çorba Kaşığı (26 gr) Herbalife Çikolata Aromalı Formül 1 Shake Karışımı

Hazırlanışı;

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyarak, dilediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Sonra hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Herbalife Ürünleri ile daha da farklı lezzetler yapabilirisiniz.

Besin Değerleri;
Enerji: 310 kkal
Protein: 20 gr.
Karbonhidrat: 37 gr.
Yağ: 9 gr.

Demlenip soğumuş ıhlamur çayı, tarçın ve çikolata aromalı formül 1 shake karışımının enfes uyumu

01/02/2020
leventoksandincel
0

Kişisel Bakım ve Güzellik İçin Harika İpuçları

Tags : adapazarı bakım güzellik herbalife izmit kocaeli sakarya

Category : Herbalife Nutrition Resimleri , Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Her zamankinden daha fazla dikkat çekmek istiyorsanız, koyu farlar, ışıltılar ve cüretkar kırmızılar sizin daha iddialı, canlı, enerjik ve göz kamaştırıcı olmanıza destek olacaktır.

Havaların soğuması ile ve şiddetli rüzgardan dolayı cildimiz eskisine göre daha fazla neme ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı karşılamak için nemlendirme ve peeling etkili maskeleri düzenli olarak cildinize uygulayın. Cildinizin hep canlı kalmasını sağlayın.

Ölü deriden, cildin altında biriken toksinlerden ve makyaj kalıntılarından arınmak için buhar banyosu oldukça kolay bir yoldur. Buhar banyosunun ardından cildinize uygun nemlendirici uygulayarak cilt bakımınızı tamamlayın.

Soğuk hava ve rüzgar cildimizi renksiz ve kuru bir hale dönüştürebilir. Böyle bir etkiye maruz kalmamak için güçlü nemlendiriciler ve doğal meyve asitlerinden destek alabilirsiniz. Bol bol da su tüketmelisiniz.

Aşırı sıcaklar ve terleme yüzünden yaz aylarında fondöten kullanmaya sıcak bakmayabilirsiniz. Böyle zamanlar da renkli nemlendiriciler ile de doğal ve güzel görünebilirsiniz.

Her gün kendinize zaman ayırıp durun ve sessiz kalarak sadece nefes alın, Bunu yaptığını da daha az stres yaşayacak ve stresin cildinize verdiği zararı en aza indirmiş olacaksınız.

Kişisel Bakım yaparken teninizin canlılık ve parlaklığını kaybetmesini, aynı zaman da göz çevrenizde halkalar ve morluklar oluşmasını istemiyorsanız, uykusuzluktan ve stresten uzak durmaya çalışmalısınız. Stres ve uykusuzluk, cildinizin en büyük düşmanlarındandır.

Yaşlanmanın ilk belli olduğu bölgeler göz çevresinde başlar. Bu süreyi daha da uzatabilmek için cildinizin tipine göre bir nemlendiriciyi gün boyu kullanmalısınız.

Özellikle yaz sıcakların da makyajınızı koruyamıyorsanız, en uygunu makyaj bazı kullanmaktır. Makyaj bazı ile güzelliğinizi korurken, dudak bazı ile de parlak ve canlı bir ruj deneyimi yaşarsınız.

Salatalığın içinde yüksek miktarda su bulunur. Soğuk suyun içinde beklettiğiniz salatalıkları dilimleyip, gözlerinizin altına koyarak nemlendirme ve rahatlatma etkisi ile gözaltı şişliklerinizden kurtulmayı deneyebilirsiniz.

Sağlıklı, güzel, parlak, pırıl pırıl bir cilt için, bol bol su tüketin ve cildinizin her zaman nemli kalmasına özen gösterin.

İlkbaharın gelmesi ile birlikte güneş kendini göstermeye başladığında cilt lekeleri başınıza bela olabilir. Buna karşı önlem olarak dışarı çıkarken mutlaka SPF etkili bir nemlendirici krem kullanın.

Cildimiz doğal bir yağ dengesine sahiptir. Her aklınıza geldiğinde cilt temizliği yapmak bu doğal dengeyi bozabilir ve cildinizin kuruyup tahriş olmasına sebep olabilir.

Aşırı sıcak su cildinizin koruma görevini sağlayan dokuya zarar verebilir. Bunu önlemek için temizlik yaparken ılık su kullanmaya özen gösterin.

Su içmek; cildin nemlenmesine ve esnekliğini korumasına destek olur.

Renkli sebze ve meyvelerin her gün düzenli olarak tüketilmesi, cildin serbest radikallerden gördüğü kötü etkileri azaltmaya destek olur.

Cildinizi sert bir şekilde keselemek ve ovalamaktan kaçının, çünkü bu tarz da bir işlem cildinizin tahriş olmasına ve sertleşmesine sebep olabilir.

Kişisel bakım adına cildinizin kurumasını önlemek için, mümkün olduğunca banyo esnasında kimyasal katkı maddelerinin az olduğu ve nemlendirici etkili ürünler kullanın. Çok sıcak suya uzun süre maruz kalmamaya özen gösterin.

Cilt güzelliğinize önem veriyorsanız; cilt yapısında sorun yaratan ve kolajen üretimini durdurabilecek şekerli gıdaların yanına yaklaşmayın.

01/02/2020
leventoksandincel
0

Beslenme İpuçları İle Yediklerinizden Daha Fazla Faydalanın.

Tags : adapazarı beslenme edirne fayda herbalife ipucu izmit tekirdağ

Category : Beslenme , Herbalife Nutrition Resimleri , Tüm Yazılar Kategorisi

Mutfağınıza Herbalife ürünlerini katın, zenginleştirin. — **Besleyici değeri yüksek Herbalife Nutrition ürünlerini mutfağınıza dahil ederek daha lezzetli ve besleyici öğünler yapabilirsiniz.**

Portakal C Vitamini deposu fakat ondan daha güçlü C Vitamini içeren besinler var. — 100 gram Portakaldan daha fazla C Vitamini içeren besinler;
Maydanoz, Kırmızı Biber, Kivi, Brokoli, Brüksel Lahanası, Çilek, Karnabahar, Limon, Kavun

Yaş ve meslek gözetmeyen strese engel olamasak da kontrol altına almamız olasıdır. Yeşil yapraklı sebzeleri daha çok tüketmeyi ve yeşil çay içerikli, bitkisel çayları içmeyi alışkanlık haline getirin, strese karşı galip gelin.

Kışın artan abur cubur tüketimine engel olabilmek için, yemek saatlerinizi planlayın ve bu saatlere sadık kalın. Yemek düzeninizi sağlıklı ve dengeli menüler ile birleştirdiğinizde ideal kilonuza ulaşmak çok daha kolay olacaktır.

Mevsim geçişlerinde vücut daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Bu dönemde gerekli vitamini minerali doğal sebze meyvelerden ve gıda destek ürünlerinden almaya özen gösterin. A, C, E vitaminleri ve Selenyum, Çinko, Magnezyum mineralleri ile bağışıklık sisteminizi destekleyin.

Beslenme alışkanlıklarımız mevsimlere göre değişiklik gösterebilir. Sonbahar mevsimin de sıcaklık azalınca su içme isteği azalsa da su içmeli ve bağışıklık sisteminizi destekleyici şekilde beslenmelisiniz.

Doğru zamanda ve doğru miktarda içtiğimiz suyun, zayıflama sürecindeki en büyük destekçimiz olduğunu biliyor musunuz? Suyu sabah uyanınca yemekten 10-15 dakika önce ve 1,5- 2 saat sonrası için, hem formunuzu hem de metabolizmanızı koruyun.

Sebze yemeklerini pişirirken C vitamini kaybını en aza indirmek için, sebzeleri büyük parçalar halinde kesmek, haşlama sularını dökmemek, düdüklü tencereleri tercih etmek ve taze olarak tüketmek gibi seçenekleri değerlendirmeniz de fayda var.

Bitkisel kaynaklardan alınacak Demir mineralinin vücut tarafından rahatça emilmesine en büyük yardımcı C vitaminidir. Örneğin; Demir açısından çok zengin olan Kuru Fasulye, C vitamini bakımından zengin olan Domates ile pişirilince şahane bir kombinasyon olur.

Lif, sindirim sistemimiz ve bağırsaklarımız için olmazsa olmaz bir maddedir. Her gün beslenme düzenimiz de yeteri kadar lif olmasına özen gösterin.

Hava ne kadar sıcak olursa olsun, sağlıklı ve dengeli beslenmek mümkün. Her gün zeytinyağlı ve salataları beslenme düzeninize katarak, 3 ana 3 ara öğün yaparak, asitsiz içecekleri seçerek, her gün en az 20 dakika yürüyerek hem iyi alışkanlıklar edinip, hem de ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.

Güne kahvaltı ile başlamak çok önemlidir. Uyandıktan sonra en kısa sürede kahvaltı yapmak, metabolizmanın çalışmaya başlamasını sağlar. Günün daha enerjik ve aktif geçmesine destek verir.

Stresli ve yoğun geçen bir günün ardından tercih edeceğiniz kırmızı et, içeriğindeki B vitaminleri, çinko ve demir sayesinde stresinizi atmanıza yardımcı olacaktır.

Uykunuz kalitesiz ve yetersiz ise, hem enerjinizi düzgün kullanamazsınız, hem de kilo veriminize destek olabilecek hormonlarınız iyi salgılanamayabilir. Bunun için düzenli ve kaliteli uyuyun.

Yediklerimizin içindeki bulunan faydalar besinden besine değişmektedir. Bunu telafi edebilmek için çeşitli beslenmeye özen göstermeliyiz.

Kötü beslenme uyku kalitenizin bozulmasına sebep olabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak uyku kalitenizi arttırabilirsiniz.

Dondurma, şekerli içecekler ve kalorisi yüksek abur cuburlar yerine, fındık, badem, ceviz ve kuru meyve gibi atıştırmalıkları tercih etmelisiniz.

Eğer akşam öğününüzü erken saatte ve hafif yediyseniz, ilerleyen saatlerde kaslarınızı da rahatlatacak Kalsiyum içerikli hafif atıştırmalar yapabilirsiniz.

Light olarak tükettiğiniz ürünlerin miktarını fazla kaçırmamaya dikkat edin. Light ürünlerin de kalorisi olduğunu asla unutmayın.

Kışın vücut daha az su kaybettiği için daha az susama hissi yaşanır, ama bu suya ihtiyacımız olmadığını göstermez. Yeterince su tükettiğinizden emin olmalısınız.

Akşam spor yapıyor olmanız sizin akşam yemeğini çok geç saate kalmadan yemiş olmanız demektir. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey spor yapmadan 1,5 – 2 saat öncesinde akşam yemeğini hafif yemenizdir.

Çok hızlı kilo verirken, çatlak ve sarkma riski her zaman vardır. Çatlaklardan ve sarkmalardan korunmak için mutlaka hayatınıza sporu sokun.