• 0 536 612 90 09 // 0 535 352 21 58
iyi hissetmek istiyorsan

İyi Hissetmek İstiyorsan, Kendine Zaman Ayır!

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

İyi hissetmek istiyorsan, Ilık ve köpüklü bir banyo her zaman iyi hissettirir. En sevdiğiniz kokulu köpük ürününü küvete ekleyin, sevdiğiniz müzik eşliğinde bütün kaslarınızın gevşediğini hissedin. Gevşemeden rahatlamanız mümkün olmaz.

Yüzünüze bentonit kili içeren nane yada biberiye kokulu bir yüz maskesi yapın. Bunun yüzünüze vereceği ipeksi yumuşaklığı hissedin ve cildinizi şımartın. Bu maske ile cildiniz deki ölü hücreleri bir kaç alt tabakaya kadar temizlemeniz mümkün olacaktır.

Güzel kokan bir peeling yardımı ile hem dertlerinizden hem de cildinizde ki ölü hücrelerden kurtulup yenilenmenin, canlanmanın keyfini çıkartın.

Gevşeyen kaslarınızla, ölü derilerden kurtulan canlanmış ipeksi bir görünüm kazanan cildinizin şimdi de bunu koruması için güzel bir neme ihtiyacı var. Kendinize 10 dakika ayırın ve vücudunuzun her yerine masaj yaparcasına nemlendirici krem ile bakım yapın. Bu krem sizi iyi hissettirecektir.

Hangi durumda ve pozisyonda olursanız olun, iyi hissetmek için mutlaka kendinize zaman ayırın. Yapmaktan keyif aldığınız köpük banyosunu, yürüyüşü, müzik dinlemeyi, yemek yapmayı, kitap okumayı yani ne yapmak istiyorsanız onu yapın.

Kendinizi biraz şımartmak hem kendinize, hem de çevrenizdekilere iyi gelecektir. Sizin ruh ve fiziksel haliniz ne kadar iyi olursa çevrenize yayacağınız enerji de o kadar yüksek olur. İnsanların sizin yanınızda kendilerini iyi hissetmeleri ise sizi bir çekim noktası haline getirir. Bundan asla vazgeçmeyin.

makyaj

Makyaj Malzemelerinizi Kontrol Altında Tutuyor musunuz?

Tags :

Category : Faydalı Bilgiler , Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Makyaj malzemelerimizi alırken onların rengine, biçimine veya fiyatına bakarak alıyoruz. Çoğu zaman evde aynısı olmasına rağmen almaktan vazgeçemiyoruz. Bunun sonucunda kullandığımız yada kullanmadığımız bir çok malzeme birikiyor. İşte size makyaj malzemelerinizi ayıklamak için bir kaç öneri;

  • Üreticisi ambalaja son kullanma tarihi koymuş ise mutlaka bunu göz önünde bulundurun.
  • Malzeme size bir tuhaf kokuyor gibi geldiyse onu atmaktan hiç sakınmayın.
  • Ürünün kıvamı değişmeye başladıysa ( sertleşme, dağılma, topaklanma), artık o üründen ayrılın.
  • Ürün size olması gerektiğinden daha farklı bir renkte görünüyorsa atın gitsin.
  • Maskaranızı 2-3 ay rahatlıkla kullanabilirsiniz. Kurumaya yada topaklanmaya başladıysa bozulmuş olabilir.
  • 6-9 aya kadar kullanabileceğiniz eye liner’ınızın en ufak bir değişikliğini görürseniz hemen atın. Bunun yerine göz kalemi daha uzun bir kullanıma olanak verecektir.
  • Fondötenlerin likit olanlarını 8-12 ay, toz olanlarını ise 6-12 ay arasında kullanabilirsiniz. Ürün dağılmaya başlamış ise ve sürüldüğünde farklı renkler oluşuyorsa atılma zamanı gelmiş demektir.
  • Kapatıcı likit ürünler 1 yıla kadar dayanırken, toz ve stick olanlar biraz daha uzun ömürlü oluyor. Renkte ve kıvamda en ufak bir değişiklik gördüğünüzde hemen atın.
  • Allık, bronzlaştırıcı ve göz farlarında likit ve krem ürünler 1 yıl kadar dayanırken, toz olanlar ise 3 yıl kullanılabiliyor. Eğer renkler solmaya başladı ise yada cildiniz de aynı görüntüyü vermiyorsa büyük ihtimalle bozulmuştur.
  • Dudak ürünlerimizde en fazla 2 yıla kadar dayanabilir. Burada da uçuk tarzı sorunlara karşı dikkatli olunmalıdır.

Size bir kaç önemli uyarımız olacak;

  • Makyaj ürünlerinizi kesinlikle bir başka kişi ile birlikte kullanmayınız.
  • Daha ucuz olsun diye büyük ebatlı ürünleri tercih etmemelisiniz, tarihi geçene kadar bitmeyebilir. Aynı zamanda seyahat esnasında küçük ebatlar daha kullanışlı olacaktır.
  • Ürünleri banyoda tutuyorsanız, ısı ve nem dengesine dikkat etmelisiniz. ısı değişiklikleri ürünlerin bozulmasına neden olabilir. Bu iş için banyoyu tercih etmemeniz de fayda var.
  • Makyaj ürünleriniz yada makyaj sırasında kullandığınız fırçalar gibi aparatlar cildinizde bazı sorunlara sebep olabilir.

Lütfen cildinize ne sürdüğünüze ve ne ile sürdüğünüze dikkat ediniz.

temiz cilt

Temiz Cilt İçin Kötü Alışkanlıklardan Vazgeçin!

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Temiz cilt istiyorsanız, şu an ki alışkanlıklarınızdan kurtulmanız yada değiştirmeniz gerekiyor.

1-) Bakterilerin cildiniz de kolayca yayılmasına olanak sağlamamak için, yüzünüze ve sivilcelerinize dokunmaktan vazgeçmelisiniz.

2-) Yastık kılıflarınız temiz cilt için düşmandır, cildinizin kirlenmesinde önemli bir yer tutar. Saçınızdan ve cildinizden yastık kılıflarınız çok çabuk kirlenir ve kirletir. Sık sık değiştiremiyorsanız bile ters yüz yaparak cildinizin kirlenmesini azaltabilirsiniz.

3-) Telefonlar gün içerisinde bir çok yere değiyor ve kirleniyor. Biz de onları konuşurken yüzümüze değdiriyoruz ve cildimizin kirlenmesine yol açıyoruz. Bu sebepten dolayı telefonlarımızı sık sık temizlemeliyiz.

4-) Saçlar her türlü kire yağa açık olduğundan, saçlarınız cildinizi her an kirletme potansiyeli taşır. Bunun için saçlarınızı dağınık tutmadan, arkaya toplayarak kullanmaya çalışın.

5-) Makyaj cildinizin kirlenmesine en çok yol açan eylemlerdendir. Yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin. Hatta egzersiz yapıyorsanız egzersiz öncesinde ve sonrasında mutlaka cildinizi temizleyin.

6-) Mümkün olduğunca alkol içermeyen cilt bakım ürünleri kullanın, çünkü alkol cildinizi gerektiğinden daha fazla kurutur.

7-) Fön makinası yüksek ısı verdiği için saçınızı makyaj yapmadan önce kurutun ve makyajın sıcaktan eriyerek cilt gözeneklerine girmesine fırsat vermeyin.

😎 Burun çevresinde ve şakaklarda akneler beliriyorsa sebebi gözlükleriniz de olabilir. Gözlüklerinizin sap ve burunluk kısımlarını alkol veya sprey el temizleyicileri ile sıklıkla temizlemelisiniz.

9-) Sivilce ve akneler sadece yüzümüzde değil, tüm vücudumuzda çıkabilir. Bunun önüne geçebilmek için sık sık banyo yapmak gerekir. Spor sonrasında da terli giysilerinizi hemen çıkarıp kurulanmalısınız. Asla el havlunuzu ailece ortak kullanmayın.

Güneş Koruyucu Faktörlü Spf

Güneş Koruyucu Faktörlü SPF Kremler Hakkında

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Güneş Koruyucu Faktörlü SPF kremler ile günümüzde artık herkes güneşten korunmanın gerekli olduğu konusunda hem fikir oldu. Güneşin zararlı UV ışınlarının cildin yaşlanmasına, yanmasına, kırışıklıklarına ve hatta cilt kanserine varabilen zararlarını hep duyar olduk.

Tabi ki böyle bir ortamda herkes bir şeyler söylüyor ve bunların arasında çok gerçeklik içermeyenler de var. İşte efsane tadında bir kaç iddiaya şöyle bir bakalım;

Koyu renk bir teniniz var ise güneş koruyucu faktörlü SPF krem kullanmanıza gerek yoktur. Bu söylem kesinlikle gerçeği yansıtmamaktadır. Teniniz, koyu, açık, sarı, kumral yani hangi renk tonunda olursa olsun, zararlı etkilere maruz kalacağı için, hepsinin aynı ölçüde korunmaya ihtiyacı vardır.

Makyaj malzemeniz koruyucu etkili ise ekstra bir koruyucuya ihtiyaç olmaz. Fondöten, bronzlaştırıcı ve renklendiricilerin çoğunda SPF koruyucu içerik mevcut, fakat bu malzemeleri sık ve küçük dokunuşlar halinde uyguladığımız için bize yeteri kadar koruma sağlamayacaktır. Güneş koruma faktörü içeren günlük bir nemlendirici krem size gereken nem ve korumayı sağlayacaktır.

Suya dayanıklı bir koruyucu krem kullanıyorsanız. Tekrar, tekrar sürmenize gerek yok. Bu tarz ürünlerde suya dayanıklı ibaresi olsa da çoğu zaman yüzerken yada terlerken ne kadar dayanacağı yazmaz. Terliyorsanız, yüzüyorsanız su ile temasınız varsa mutlaka 2 saatte veya daha sık kreminizi tekrar sürmelisiniz.

Güneş koruma faktörlü kremler vücudun belli yerlerine kullanılır. Başka yerlerine ihtiyaç yoktur. Bu da efsanelerden bir tanesidir. Güneş koruyucu kremler sadece belirli yerlere değil, vücudun güneşi gören her yerine koruma amaçlı sürülmelidir. Örneğin; kollar, yüzümüz, bacaklar, sırtımız, göğüs bölgemiz, ellerimiz gibi.

Çocuklar için üretilen güneş koruyucu faktörlü SPF kremleri, büyükler için üretilenlerden daha fazla korur. Böyle bir söylem de doğru değildir. Her iki ürün de aynı etken maddeleri içerir. Güneş korumasında fark olmamasına rağmen, ayrımın çocuklar için üretilen kremlerde parfümsüz, hassas ciltler için dizayn edilmiş, göz yakmayan, paraben içermeyen formüllerin tercih ediliyor olmasıdır.

Geçen yıldan bitmemiş kalan kremler bu yılda kullanılabilir. Böyle kalmış bir kreminiz var ise hemen atın. Öncelikle güneş korumasını sezon olarak görmemeli, her zaman kullanmalısınız. Bu tarz kremler zaman içinde etkilerini yitirebilir, son kullanma tarihlerini iyi takip etmelisiniz. Sizi iyice koruduğuna emin olduğunuz güneş korumalı kremleri kullanmaya özen gösterin.

cilt bakımı

Cilt Bakımı ve Makyaj İçin Sırlarımız Var

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Cilt Bakımı ve makyaj ile ilgili bazı zamanlar zaten bildiğimiz, bazı zamanda çok sıkıştığımız da keşfettiğimiz, bize zaman kazandıran ve problemleri çözen sırlara güzellik sırları diyoruz. İşte bunlardan bir kaçı;

Şahane Dudaklar İçin; eski ama etkili bir yöntemden bahsedeceğim. Dudaklarımızın üzerinde koruyucu bir tabaka olmadığı için kurumaya ve çatlamaya oldukça müsaittir. Islak bir diş fırçası ile dudaklarınıza dairesel hareketlerle masaj yaparak dudaklarınızı ölü derilerden kurtarıp, sonrasında nemlendirici bir dudak kremi sürmeniz size çok destek olacaktır. Cilt bakımı aslında bir nevi bu demektir.

Pudra, far, allık tarzı malzemenizi düşürüp çatlattıysanız; bu sizi muhtemelen çok üzmüştür. Ama bu dünyanın sonu değil. Çatlayıp belki de parçalara ayrılan malzemenize bir parça alkol katarak macun kıvamına gelene kadar karıştırın ve güzelce düzeltin. Sabaha kadar kurumasına izin verin. Artık yepyeni bir malzemeniz var, rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Gölgeleme yada aydınlatma yapmak istiyorsanız Sihirli 3’ü deneyin; elmacık kemiklerini ve yüzün temel hatlarını ortaya çıkarmak için, fondöteni sürdükten sonra makyaj fırçanıza bronzlaştırıcıyı iyice yedirin. Alnınızın sağ veya sol yanından şakaklarınızdan başlayarak yüzünüzde ters 3 şekli çizmeye çalışın. 3 şeklinin orta bölümü, elmacık kemiklerinizin altına gelmeli. Alt kısmı ise çene kemiğine kadar uzanarak dudağınızın bittiği kısmın altına denk gelmeli. Yüzünüzün diğer kısmına da yaptıktan sonra, elmacık kemiklerinize aydınlatıcı bir malzeme sürdüğünüzde işlem tamamlanmış olur.

Cildiniz eskisi gibi parlamıyorsa; daha mat ve cansız görünüyorsa, sıvı fondöteninize günlük nemlendiricinizi ekleyin ve her zaman ki kullanmaya devam edin. İlave ettiğiniz nemlendirici cildinizi ışıl ışıl yapacaktır.

Yeni yeni güzellik sırlarına ulaşmanız dileklerimizle.

beslenme kalitesi

Beslenme Kalitesi Cildinizden Belli Olur.

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Modern hayat, yoğun ve stresli yaşam ve dış etkenlerden dolayı (egzos gazları, hava kirliliği gibi), cildiniz daha mat görünebilir, yağlı ve akneli olabilir. Bütün bu olumsuzlukları en aza indirgemek için doğru ve dengeli beslenmeye ve beslenme kalitesi ne özen göstermeliyiz.

Ciltteki kan dolaşımını arttırarak rengini ve görünümünü canlandırmak için günlük olarak yeterince su tüketmeliyiz. Bir yetişkin yaklaşık 2,5 litre kadar su içmelidir.

Günlük olarak düzenli ve yeterince protein tüketmek, hem beslenme kalitesi hem de cildimizdeki kolajen üretimine destek olarak, elastikiyetini korumasına sebep olacağından yeni çizgiler daha geç oluşacaktır. Yetişkin bir erkek günde kilosu başına 1 gram civarında protein almalıdır. Bu ölçü sporcularda kilo başına 1,5 gram proteine kadar çıkabilir. Yetişkin bir kadın ise günde kilo başına 0,8 gram protein tüketmelidir.

Cildin genç ve diri görünümü için Omega3 asitleri, C vitamini ve Bakır gibi vitamin, minerallere ihtiyacı olan vücudumuza, Ceviz ve Nar ile destek olabiliriz. hücrelerimiz belli aralıklar ile yenilenmektedir. Bu yenilenmenin daha sağlıklı ve düzenli olabilmesi için hücrelerimizin iyi besleniyor olması çok önemli, bunu destek olarak alabileceğimiz Omega3 kapsülleri ve aynı zaman da vitamin mineral tabletler ile sağlayabiliriz.

Bu ayrıntıların yanı sıra, serbest radikallerin etkilerinin azaltılabilmesi için, sigara içilmemesi, antioksidan alımı ve günde 1 bardak yeşil çay tüketilmesi çok faydalıdır.

kuru cilt

Kuru Cilt Sahibi İseniz Bu Önerilere Kulak Verin.

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Kuru Cilt bakımı her zaman için çok hassasiyet ile üzerinde durulması gereken bir durumdur.

Sıcak sudan uzak durun; Ilık su ile duş almayı tercih ederseniz, cildinizi koruyan yağ hücrelerinin yok olmasına engel olursunuz. Ilık kısa bir duşun ardından cildinizi nazikçe kurulayın ve hemen bir nemlendiriciden yardım alın.

Cildinize karşı nazik olun; Aşırı derecede deterjan içermeyen kaliteli ürünler ile cildinizi çok sert ovalamaktan kaçınarak temizleyin ve mutlaka çok iyi durulayın ki kalabilecek artıklar cildinize ekstra bir kuruluk vermesin.

Koruma işin en önemli kısmıdır; Her mevsim cildinizin UVA ve UVB ışınlarından görebileceği zararlara karşı SPF Koruma etkili bir nemlendiriciden faydalanmanız cildinize çok iyi gelecektir.

Bu tavsiye özellikle erkeklere; Sürekli traş olan ciltteki yağlar yok olduğu için kuruluk ve yanma yaşanmaktadır. Bunu engellemek için traş olacağınız jiletin yeni ve keskin olmasına, kuru cilt için özel nemlendirici etkili traş köpüğü yada traş kremi kullanmaya ve traştan sonra alkol içermeyen losyonları tercih etmeye özen göstermelisiniz.

En önemlisi NEMLENDİRİN; Banyo veya duştan çıktıktan sonra vücudunuz halen nemli iken tüm vücuda uygulanabilecek nemlendirici bir losyon kullanın. SPF içeren gündüz kremine ilave olarak besleyici bir gece kremi de cildinize çok şey katacaktır.

Bol bol sıvı almaya özen gösterin; Cildinizi dıştan nemlendirmek ne kadar önemli ise gün boyu düzenli sıvı alarak içten de cildinizin ve vücudunuzun nemli kalmasına destek olmak o kadar önemlidir. Gün içerisinde beslenme düzeninizde sıvı alımına dikkat etmelisiniz.

Orta Yaşlarda Cilt Bakımı İçin Püf Noktaları

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Orta yaşlarda cilt bakımı hassas bir konudur. 40 ve 50 li yaşlarda kadınlar uzun süre güneşe ve rüzgara maruz kaldıkları için ciltlerinde ki renk değişikliklerinden yakınırlar. Bunlar yaşlılık lekeleridir. Ama genetik oluşumlar, hamilelik lekeleri, hormon değişimleri ve menapoz öncesi dönemde bu lekelerin sebebi olabilir.

Cildinizi düzenli olarak arındırmaya başlamalısınız. Çünkü bu cildiniz de ki ölü ve cansız hücrelerin temizlenip canlı hücrelerin oluşumuna katkı sağlayacaktır. Yaş ilerledikçe cilt kendini daha zor arındırmaktadır. Orta yaşlara geldiğimizde bir bakım düzenimiz olduğunu düşünürüz ve bunu yenilemek biraz zaman alabilir. Sabırlı ve dikkatli olmalıyız.

Herbalife Skin Serisi bu konuda size büyük bir destek sağlayacaktır. Cildinizi arındırmak için Kırmızı Meyve Özlü Peeling, eğer kırışıklıklarınız canınızı sıkıyorsa Çizgi Azaltıcı Serum, cildinizin sıkılığını kaybedip gevşediğini düşünüyorsanız Nane Özlü Arındırıcı Kil Maskesi, göz çevreniz ile ilgili de Nemlendirici Göz Kremi gibi ürünlerden faydalanabilirsiniz.

Orta yaşlarda cilt bakımı kelimesine ulaşmadan önce, kendimize ve cildimize çok önem vererek orta yaşa ulaşınca başımıza gelebilecek olumsuzlukları en aza indirmemiz çok önemlidir. Bu da bizim fiziken ve ruhen kendimizi çok daha iyi hissetmemize, aynı zaman da öz güvenimizin sağlam durmasına yol açacaktır. Bizim her halimizle sağlam olmamız ve pozitif bir bakış açısına sahip olmamız çevremize de pozitif anlamda bir çok kaktı sağlayabileceğimiz anlamına gelir.

Yolculuk Sırasında Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Yolculuk esnasında cildimiz gerçekten zarar görür. Özellikle de uçak yolculuklarında oturduğumuz kabinler nem oranı anlamında çok düşüktür. Bu cildimiz kuru ise daha kuru olmasına, yağlı ise daha fazla yağlanmasına sebebiyet verebilir. Çünkü yağlı ciltler nem oranını yükseltebilmek adına daha fazla yağ üretirler. Kendimizi koruyabilmek için neler yapabiliriz.

Güzellik Çantanızı Yanınızda Gezdirin;

Yolculuk sırasında yanınıza alacaklarınızı öğrenin ve küçük bir çantaya, nemlendirici, dudak kremi, el kremi gibi malzemeleri koyarak yanınıza almalısınız.

Makyaj Yapmayın;

Yolculuğa çıkmadan önce aşırı makyaj yapmaktan kaçınmalısınız. Eğer makyajlı olarak yolculuğa çıkmak zorunda kalırsanız, ilk bulduğunuz müsait yerde cildinizi kurutabilecek olan pudra ve fondöten den ıslak bir mendil bile olsa bir şekilde kurtulmaya çalışın.

Cildinizi Korumak İçin Tekrarlayın;

Yolculuk boyunca cildinizi nemlendirebilmek adına nemlendirici elinizin altında bulunması gerekir. Yolculuğun uzunluğuna göre sık sık tekrarlanmalıdır.

Güneş Kremini Yanınızdan Ayırmayın;

Yolculuk esnasında güneşin nereden geleceğini bilemeyeceğiniz için SPF Koruyucu Etkili Güneş Kremi ve gözlüklerinizi yanınızdan ayırmamalısınız. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak çok önemli ve hassas konu.

Yeterince Su İçin ve Sıvı Kaybetmeyin;

Vücudunuzun yolculuk sırasında susuz kalmamasına özen göstermelisiniz. Her 1 saatte en az bir bardak su içmeye çalışmalısınız.

Varış noktasına ulaşılınca cildinizde oluşabilecek ölü hücreleri kir tabakalarını ıslak mendil yada bir temizleyici yardımı ile temizleyip acilen cildinizin nemlenmesine özen göstermelisiniz.

ruh

Ruh ve Fiziki Güzelliğinizi Keşfedecek Yolculuk

Tags :

Category : Kişisel Bakım Önerileri , Tüm Yazılar Kategorisi

Ruh halimiz ile alakalı bazı sabahlar uyanıp kalktığınız da aynaya bakınca kendimizi hiç güzel hissetmeyiz. Bu duruma düşmemek için neler yapabileceğimiz ile ilgili ipuçlarımız var.

Kendine Güven; çünkü kendine güvenen insanlar ruh halleri ve görüntüleri ne olursa olsun her zaman ilgi odağı olurlar. Beğendiğiniz vasıflarınıza odaklanın ve pozitif bir ruh hali ile kendinize ” Şahane” olduğunuzu her fırsatta söyleyin.

Gülümsemek; güzel görünmenin ve iyi hissetmenin en önemli yoludur. Güzel görünmek, iyi hissetmek ve daha çekici olmak için her zaman gülümseyin, canınızın istemediği zamanlar da bile gülümseyin.

Sakın Kıyaslama Yapmayın; Başkaları ne düşünürse düşünsün, her insan eşsiz bir varlıktır. Güzel ve iyi hissetmeniz için başkaları ile kıyaslamak yerine kendinizin birey olduğuna inanmanız gerekiyor.

Yepyeni Bir Görünüm; Deneyimleyerek, farklı bir saç kesimi, eğlenceli bir makyaj ile kendinizi rahat hissedebileceğiniz stil ile şahane göründüğünüze inandığınız zaman güveniniz artacak.

Duruşumuz; Bazen söze bile gerek kalmadan herkese güveninizin tavan olduğunu anlatabilir. Dik oturmak yada dik durmak, omuzların geriye doğru olması siz kendinizi iyi hissetmeniz bile özgüvenin artmasını sağlayacaktır.

Kendinize İyi Davranmaktan Vazgeçmeyin; Stresli ve yorgun hissettiğinizde büyük ihtimal ile kendinizi şahane bulmayacaksınız. Böyle zamanlar da güzel bir cilt bakımı, alışverişe çıkmak, güneşli bir havada gezinti, ıssız bir mekanda kendine yolculuk gibi aktiviteler size iyi hissettirecektir. Bir sabah kötü hissiyat ile kalktığınız da, diğer günlerden neyin farklı olduğunu sorgulayın ve bunu çözmeye çalışın.

Kendinize özen göstermek önemli bir ipucudur. Kendinizi iyi hissettiğinizde, iyi görünürsünüz. İyi göründüğünüz de iyi hissedersiniz.

Sonraki sayfa »

Ürün kategorileri

VİDEOLAR İLE HERBALIFE

HİZMETLERİMİZ, DUYURULAR VE KAMPANYALAR

– İNDİRİMLİ ÜRÜN SATIN ALMA FIRSATINDAN FAYDALANMAK İÇİN TIKLAYINIZ.

 

– HERBALIFE ÜRÜN KATALOĞU

BEDEN KÜTLE İNDEKSİ (BKI) HESAPLAMA

HERBALIFE NUTRITION HAKKINDA HER ŞEY

EN ÇOK OKUNANLAR

WhatsApp Görüşmesi Başlat!