Kilo Takıntısı Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Kilo takıntısı yaşam kalitesini nasıl etkiler?

Kilo takıntısı sözü bile insanı rahatsız eden bir söylem. İnsanlar bazen modaya bazen de mankenlere imreniyor ve onlar gibi olmak için ciddi anlamda psikolojilerini zorlayarak aşırı bir kilo kaybına ulaşmak için kendi sağlıklarından oluyorlar.

Daha çok kilo vermeliyim moduna giren kişi, ilk önce yediklerini daha sonra hemen istifra ederek çıkarma (Bulimia hastalığı) yoluna gidebiliyor ve ilerleyen safhalarda da bu durum hemen hemen hiç bir şey yiyememe sonsuz bir iştahsızlık aşamasına ( Anoreksiya hastalığı) ulaşabiliyor. Ölümcül sonuçlara varabilen bu durum çok tehlikeli bir hal alıyor.

Fakat asıl olan beden, ruh ve zihnin aynı zamanda yeterli, dengeli beslenerek (Holistik Beslenme), iyilik halinin elde edilmesidir. Bu üçlü denge unsurunun bir tanesi bile eksik olursa kaliteli bir yaşamdan bahsetmek imkansız hale gelebilir.

Kilo fazlamız olabilir. Ancak bu dünyanın sonu değil ve bu kilolardan kurtulmak için kendi psikolojimizi bozarak zayıflamayı takıntı haline getirmemeliyiz. Hangi durumda olursa olsun vücudumuz ile barışık olmalıyız. Ama bu barışıklık kendimizi daha kaliteli bir yaşama ulaşma yolunda engellememelidir.

Her zaman yeterli ve dengeli beslenme mottosunu hayatımıza entegre ederek fazla kilomuzu normale düşürmek, az kilomuz var ise onu da daha iyi yerlere getirmek adına beslenme düzenimizi tekrar gözden geçirerek en kısa zamanda daha kaliteli yaşamanın tadına varmak için uğraşmalıyız.