Şaşırtıcı Derecede İlginç Besin Bilgileri
Category : Faydalı Bilgiler , Genel , Herbalife Resimler

Doğru olan ise her ikisinin de aynı besin değerini taşıdığı, renk farkının ise tavuğun genleri yüzünden ayrı olduğudur.



Bu websitesi, Herbalife Bağımsız Üyesi Levent ve Okşan Dinçel' e aittir.
Category : Faydalı Bilgiler , Genel , Herbalife Resimler
Category : Genel , Gıda Takviyeleri , Herbalife Resimler
Category : Doğrudan Satış Sistemi , Genel , Herbalife Resimler
Category : Genel , Herbalife Resimler
Category : Faydalı Bilgiler , Genel , Herbalife Resimler
Category : Faydalı Bilgiler , Genel , Herbalife Resimler
Category : Genel , Herbalife Resimler
Category : Beslenme , Genel , Herbalife Resimler
Havuçlu Kek Tadında
Hazırlanışı
Dilerseniz, önce süte bir kaç parça buz ekleyerek onların iyice parçalanmasını sağlayabilirsiniz. Sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya koyarak istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Elmalı Limonlu Zencefilli Shake
Hazırlanışı;
Süte bir kaç parça buz ekleyerek iyice karıştırın. Elmaları ince ince dilimledikten sonra hepsini blendera koyarak istediğiniz kıvama kadar blend ederek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Damla Sakızlı Kahve Tadında Shake
Hazırlanışı;
Soya sütüne dilerseniz bir kaç parça buz ekleyerek parçalatabilirsiniz. Sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya koyarak istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Hemen servis ediniz. Afiyet olsun.
Fıstıklı Peynirli Lezzet
Hazırlanışı;
Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin, dilerseniz bir kaç parça buz da ilave edebilirsiniz. İstediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın ve hemen servis edin. Afiyet olsun.
Herbal Aloe Ferahlatan Lezzet
Hazırlanışı;
Su ve Herbal Aloe Konsantre İçecek’i sürahi veya geniş bir kavanozda karıştırın. Çilekleri dilimleyin. Avokadoyu soyup çekirdeğini çıkarıp dilimleyin. Hepsini hazırladığınız karışımın içine katın dilerseniz bir kaç parça buz ilave edebilirsiniz. Gün boyu zevkle içebileceğiniz içeceğiniz hazır. Afiyet olsun.
Baharatlı Chai Shake
Hazırlanışı;
Muzu dilimleyin. Tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin (dilerseniz bir kaç parça buz ilave edebilirsiniz) ve istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Narlı Naneli Shake
Hazırlanışı;
Su ve nar suyuna dilerseniz bir kaç parça buz ekleyerek parçaladıktan sonra Herbalife Ürünleri ve tüm malzemeleri katıp istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın, bardağınızı taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Portakallı Fıstık Ezmesi;
Hazırlanışı;
Bütün malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Süte bir kaç buz ilave ederek karıştırın, ondan sonra diğer malzemeleri de katarak istenen kıvama kadar karıştırın. Hemen servis edin.
Ekşi Elma’dan Gelen Lezzet
Hazırlanışı;
Önce maden suyuna bir kaç parça buz ilave ederek karıştırın. Buzlar parçalandıktan sonra, tüm malzemeleri de katarak hepsini istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin.
Kırmızı Kadife Shake
Hazırlanışı;
Süte bir kaç parça buz ekleyerek iyice karıştırın. Çilek ve Pancarları da ince ince dilimledikten sonra hepsini blendera koyarak istediğiniz kıvama kadar blend ederek servis edebilirsiniz.
Vişneli Peynirli Shake
Hazırlanışı;
Sütün içine bir kaç buz atarak iyice parçalayın. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyerek istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın ve servis edin.
Yoğurtlu ve Pekmezli Shake
Hazırlanışı;
Yoğurdu servis kasesine aktarın. Herbalife Formül 1 Vanilyalı Shake’ i ekleyerek iyice karıştırın. En son pekmezi dökün, taze nane yaprakları ile süsleyin ve servis edin. Afiyet olsun.
Bol Naneli Shake
Hazırlanışı;
Sütü, Herbalife Formül 1 Shake, kıyılmış nane, tarçın, kayısı ve kakuleyi blend edin. Sonra servis bardağına alarak buzları ekleyin ve servis edin. Afiyet olsun.
Buzlu Çay Tarifi
Hazırlanışı;
Herbalife Bitkisel Konsantre Klasik Çay’ dan yarım çay kaşığı kadarını 250 ml. soğuk su ile karıştırın. Bir kaç yaprak taze nane ve bir kaç damla da limon eklerseniz daha farklı ve hoş bir aroma elde edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Vanilyalı Saray Şerbeti
Hazırlanışı;
Saray şerbetinin içine bir kaç parça buz koyarak iyice karıştırın sonra tüm malzemeleri de ilave edin ve istediğiniz kıvama gelene kadar karıştırın. Servis bardağınızı tarçın ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Vanilyalı Vişne Kompostosu
Hazırlanışı;
Vişne kompostosuna bir kaç parça buz ekleyin ve Herbalife Ürünleri ile karıştırın. Buzlar yeterince parçalandığında tüm malzemeleri katarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Servis ederken bardağınızı fıstık parçacıkları ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Kırmızı Aşkı
Hazırlanışı;
Sütün içerisine bir kaç parça buz atın ve parçalanıncaya kadar karıştırın. Sonra bütün malzemeleri bir araya katarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Dilerseniz taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Muhteşem İkili
Hazırlanışı;
Dilerseniz bir kaç parça buzu suya katarak blender da parçalarsınız ve tüm diğer malzemeleri de katarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Bardağınızı badem parçacıkları ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Muzlu Balkabaklı Shake
Hazırlanışı;
Dilerseniz, suya bir kaç parça buz atın ve parçalanıncaya kadar karıştırın, daha sonra Herbalife Ürünleri ve tüm malzemeleri blendera koyarak istediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Servis bardağınızı tarçın ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Tarçınlı Ihlamur
Hazırlanışı;
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyarak, dilediğiniz kıvama gelene kadar blend edin. Sonra hemen servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Herbalife Ürünleri ile daha da farklı lezzetler yapabilirisiniz.
Category : Genel , Herbalife Resimler , Kişisel Bakım Önerileri
Her zamankinden daha fazla dikkat çekmek istiyorsanız, koyu farlar, ışıltılar ve cüretkar kırmızılar sizin daha iddialı, canlı, enerjik ve göz kamaştırıcı olmanıza destek olacaktır.
Havaların soğuması ile ve şiddetli rüzgardan dolayı cildimiz eskisine göre daha fazla neme ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı karşılamak için nemlendirme ve peeling etkili maskeleri düzenli olarak cildinize uygulayın. Cildinizin hep canlı kalmasını sağlayın.
Ölü deriden, cildin altında biriken toksinlerden ve makyaj kalıntılarından arınmak için buhar banyosu oldukça kolay bir yoldur. Buhar banyosunun ardından cildinize uygun nemlendirici uygulayarak cilt bakımınızı tamamlayın.
Soğuk hava ve rüzgar cildimizi renksiz ve kuru bir hale dönüştürebilir. Böyle bir etkiye maruz kalmamak için güçlü nemlendiriciler ve doğal meyve asitlerinden destek alabilirsiniz. Bol bol da su tüketmelisiniz.
Aşırı sıcaklar ve terleme yüzünden yaz aylarında fondöten kullanmaya sıcak bakmayabilirsiniz. Böyle zamanlar da renkli nemlendiriciler ile de doğal ve güzel görünebilirsiniz.
Her gün kendinize zaman ayırıp durun ve sessiz kalarak sadece nefes alın, Bunu yaptığını da daha az stres yaşayacak ve stresin cildinize verdiği zararı en aza indirmiş olacaksınız.
Kişisel Bakım yaparken teninizin canlılık ve parlaklığını kaybetmesini, aynı zaman da göz çevrenizde halkalar ve morluklar oluşmasını istemiyorsanız, uykusuzluktan ve stresten uzak durmaya çalışmalısınız. Stres ve uykusuzluk, cildinizin en büyük düşmanlarındandır.
Yaşlanmanın ilk belli olduğu bölgeler göz çevresinde başlar. Bu süreyi daha da uzatabilmek için cildinizin tipine göre bir nemlendiriciyi gün boyu kullanmalısınız.
Özellikle yaz sıcakların da makyajınızı koruyamıyorsanız, en uygunu makyaj bazı kullanmaktır. Makyaj bazı ile güzelliğinizi korurken, dudak bazı ile de parlak ve canlı bir ruj deneyimi yaşarsınız.
Salatalığın içinde yüksek miktarda su bulunur. Soğuk suyun içinde beklettiğiniz salatalıkları dilimleyip, gözlerinizin altına koyarak nemlendirme ve rahatlatma etkisi ile gözaltı şişliklerinizden kurtulmayı deneyebilirsiniz.
Sağlıklı, güzel, parlak, pırıl pırıl bir cilt için, bol bol su tüketin ve cildinizin her zaman nemli kalmasına özen gösterin.
İlkbaharın gelmesi ile birlikte güneş kendini göstermeye başladığında cilt lekeleri başınıza bela olabilir. Buna karşı önlem olarak dışarı çıkarken mutlaka SPF etkili bir nemlendirici krem kullanın.
Cildimiz doğal bir yağ dengesine sahiptir. Her aklınıza geldiğinde cilt temizliği yapmak bu doğal dengeyi bozabilir ve cildinizin kuruyup tahriş olmasına sebep olabilir.
Aşırı sıcak su cildinizin koruma görevini sağlayan dokuya zarar verebilir. Bunu önlemek için temizlik yaparken ılık su kullanmaya özen gösterin.
Su içmek; cildin nemlenmesine ve esnekliğini korumasına destek olur.
Renkli sebze ve meyvelerin her gün düzenli olarak tüketilmesi, cildin serbest radikallerden gördüğü kötü etkileri azaltmaya destek olur.
Cildinizi sert bir şekilde keselemek ve ovalamaktan kaçının, çünkü bu tarz da bir işlem cildinizin tahriş olmasına ve sertleşmesine sebep olabilir.
Kişisel bakım adına cildinizin kurumasını önlemek için, mümkün olduğunca banyo esnasında kimyasal katkı maddelerinin az olduğu ve nemlendirici etkili ürünler kullanın. Çok sıcak suya uzun süre maruz kalmamaya özen gösterin.
Cilt güzelliğinize önem veriyorsanız; cilt yapısında sorun yaratan ve kolajen üretimini durdurabilecek şekerli gıdaların yanına yaklaşmayın.
Category : Beslenme , Genel , Herbalife Resimler
Yaş ve meslek gözetmeyen strese engel olamasak da kontrol altına almamız olasıdır. Yeşil yapraklı sebzeleri daha çok tüketmeyi ve yeşil çay içerikli, bitkisel çayları içmeyi alışkanlık haline getirin, strese karşı galip gelin.
Kışın artan abur cubur tüketimine engel olabilmek için, yemek saatlerinizi planlayın ve bu saatlere sadık kalın. Yemek düzeninizi sağlıklı ve dengeli menüler ile birleştirdiğinizde ideal kilonuza ulaşmak çok daha kolay olacaktır.
Mevsim geçişlerinde vücut daha fazla vitamin ve minerale ihtiyaç duyar. Bu dönemde gerekli vitamini minerali doğal sebze meyvelerden ve gıda destek ürünlerinden almaya özen gösterin. A, C, E vitaminleri ve Selenyum, Çinko, Magnezyum mineralleri ile bağışıklık sisteminizi destekleyin.
Beslenme alışkanlıklarımız mevsimlere göre değişiklik gösterebilir. Sonbahar mevsimin de sıcaklık azalınca su içme isteği azalsa da su içmeli ve bağışıklık sisteminizi destekleyici şekilde beslenmelisiniz.
Doğru zamanda ve doğru miktarda içtiğimiz suyun, zayıflama sürecindeki en büyük destekçimiz olduğunu biliyor musunuz? Suyu sabah uyanınca yemekten 10-15 dakika önce ve 1,5- 2 saat sonrası için, hem formunuzu hem de metabolizmanızı koruyun.
Sebze yemeklerini pişirirken C vitamini kaybını en aza indirmek için, sebzeleri büyük parçalar halinde kesmek, haşlama sularını dökmemek, düdüklü tencereleri tercih etmek ve taze olarak tüketmek gibi seçenekleri değerlendirmeniz de fayda var.
Bitkisel kaynaklardan alınacak Demir mineralinin vücut tarafından rahatça emilmesine en büyük yardımcı C vitaminidir. Örneğin; Demir açısından çok zengin olan Kuru Fasulye, C vitamini bakımından zengin olan Domates ile pişirilince şahane bir kombinasyon olur.
Lif, sindirim sistemimiz ve bağırsaklarımız için olmazsa olmaz bir maddedir. Her gün beslenme düzenimiz de yeteri kadar lif olmasına özen gösterin.
Hava ne kadar sıcak olursa olsun, sağlıklı ve dengeli beslenmek mümkün. Her gün zeytinyağlı ve salataları beslenme düzeninize katarak, 3 ana 3 ara öğün yaparak, asitsiz içecekleri seçerek, her gün en az 20 dakika yürüyerek hem iyi alışkanlıklar edinip, hem de ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.
Güne kahvaltı ile başlamak çok önemlidir. Uyandıktan sonra en kısa sürede kahvaltı yapmak, metabolizmanın çalışmaya başlamasını sağlar. Günün daha enerjik ve aktif geçmesine destek verir.
Stresli ve yoğun geçen bir günün ardından tercih edeceğiniz kırmızı et, içeriğindeki B vitaminleri, çinko ve demir sayesinde stresinizi atmanıza yardımcı olacaktır.
Uykunuz kalitesiz ve yetersiz ise, hem enerjinizi düzgün kullanamazsınız, hem de kilo veriminize destek olabilecek hormonlarınız iyi salgılanamayabilir. Bunun için düzenli ve kaliteli uyuyun.
Yediklerimizin içindeki bulunan faydalar besinden besine değişmektedir. Bunu telafi edebilmek için çeşitli beslenmeye özen göstermeliyiz.
Kötü beslenme uyku kalitenizin bozulmasına sebep olabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak uyku kalitenizi arttırabilirsiniz.
Dondurma, şekerli içecekler ve kalorisi yüksek abur cuburlar yerine, fındık, badem, ceviz ve kuru meyve gibi atıştırmalıkları tercih etmelisiniz.
Eğer akşam öğününüzü erken saatte ve hafif yediyseniz, ilerleyen saatlerde kaslarınızı da rahatlatacak Kalsiyum içerikli hafif atıştırmalar yapabilirsiniz.
Light olarak tükettiğiniz ürünlerin miktarını fazla kaçırmamaya dikkat edin. Light ürünlerin de kalorisi olduğunu asla unutmayın.
Kışın vücut daha az su kaybettiği için daha az susama hissi yaşanır, ama bu suya ihtiyacımız olmadığını göstermez. Yeterince su tükettiğinizden emin olmalısınız.
Akşam spor yapıyor olmanız sizin akşam yemeğini çok geç saate kalmadan yemiş olmanız demektir. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey spor yapmadan 1,5 – 2 saat öncesinde akşam yemeğini hafif yemenizdir.
Çok hızlı kilo verirken, çatlak ve sarkma riski her zaman vardır. Çatlaklardan ve sarkmalardan korunmak için mutlaka hayatınıza sporu sokun.